Grace's Wonderland

來自於與他人之比較的高標準要求，導致自我價值低落，於是藉由各種防衛機轉來反應，建議需要由填補內在空洞來處理。試著從小改變著手，即便是奈米級的改變都能夠慢慢有所變化，因為心裡狀況導致的情緒性暴食需要從心處理。

貪婪是一種對他人行為的批判想法，需要覺察內在自我的慾望，從而檢視同個標準是否因主客體不同，而有所變化。

唯有充分了解自己的人，才能愛自己，傲慢不見得是負向詞彙，先愛自己再將關愛擴及到他人，用充滿自信的自我呈現對他人的同理。

適當的性慾是調劑身心靈的良藥。

懶惰是勤勉的相對論點，並非全然的絕對，須找到內在勤奮的誘因，則可改變以懶惰的行為處理內在抗拒的情境。可列出「妨礙」和「助益」的項目，逐一處理。

嫉妒容易因失落的自己而將慾望與期許投射到他人身上，導致主體的內在衝突，莊子認為「自適其心」，則無心之波濤。(蔡璧名老師真的很厲害)
這14位老師都有其值得學習的地方，我覺得鄧惠如和蔡璧名的層次最高，盧美妏的談吐很值得學習，海苔熊的串講功力也很厲害。
其實我覺得從上述三位女講者的身上，可以觀察的獨立女性的特質，真的很棒，謝謝妳分享這個活動給我，下次碰面我拿活動當天贈送的手提袋給你。
活動當天結束，我決定從每日運動的小改變開始，慢慢練下半身的線條，再開始看電視劇學穿搭和激勵自己要向女藝人學習外在自我呈現，外型是自我能力的第一關卡，我人生的很大障礙就是無法找到適合自己的穿搭風格，其實逃避裝扮自己，就是懶惰以及拖延的防衛機轉，只是我沒有正視自己的問題，從我最弱的地方著手，努力讓未來過得更高級。
我們都需要找出自己最脆弱的黑暗面，期待聽你分享高雄場的觀感喔喔喔！

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